The New Era

The New Era
“It’s time to change”

Nuestro servicio

ProgramacióN personalizada

Diseñamos un programa de entrenamiento individualizado y adaptado a los objetivos y necesidades de cada cliente donde detallamos cuales son los ejercicios a realizar cada uno de los días de su programación. 

Dentro de esta programación, se incluyen las series, repeticiones, consejos y videos para la ejecución del ejercicio a realizar.

 

PlanificacióN NutricionaL

Diseñamos un plan nutricional individualizado y adaptado a tus gustos y necesidades. Con este plan queremos ayudarte a conseguir tu objetivo mediante una alimentación variada y adecuada a tu plan de entrenamiento.
No creemos en las “dietas estándar” ni en las restricciones. Nuestro objetivo es construir contigo unos buenos hábitos nutricionales que puedas mantener durante el resto de tu vida.

Videos de análisis de técnica

Analizaremos algunos ejercicios para poder analizar tu técnica y darte pautas para ejecutarlos correctamente.

La técnica no es igual para todo el mundo. Estos videos nos ayudarán a adaptar el ejercicio al atleta en cuanto a su movilidad y características.

Contacto con tu entrenador

Te podras comunicar directamente con tu entrenador o nutricionista para resolver cualquier duda

REVISIONES Y SEGUIMIENTO

Pediremos feedback de cada entrenamiento para poder tener más información y así poder adaptar los planes según tu progreso.

Material exclusivo

Tendrás acceso a distintas guías enfocadas tanto al entrenamiento y la nutrición, así como todo el contenido que vayamos produciendo a lo largo del tiempo.

 

PLANES

*A todas las cuotas se les aplica un descuento del 10% por pago trimestral*

BÁSICO

Planificación mensual

Seguimiento bisemanal

Revisión y cambio del plan cada 2 semanas dependiendo de la progresión.

Contacto vía Telegram

Contacto por Telegram con tu entrenador personal para resolver dudas.

Acceso a material exclusivo

Guías de entrenamiento, calentamiento y demás…

Asesoría de suplementación

 Adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona

PREMIUM

Planificación semanal

Seguimiento diario 24/7

Revisión semanal de objetivos y resultados con posibilidad de cambios bisemanales o semanales dependiendo de progresión.

Corrección de las técnicas en vídeo

Contacto vía Whatsapp

Resolución de dudas y feedback constante

Reunión mensual

Videollamada con el equipo al final de cada bloque de entrenamiento para feedback y planteamiento del siguiente bloque de trabajo.

Acceso a material exclusivo

Guías de entrenamiento, calentamiento y demás…

Asesoría de suplementación

Adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona

BÁSICO+NUTRICIÓN

Plan BASIC

Planificación mensual

Ajuste del plan cada 4 semanas (si es necesario)

Seguimiento por mail

Control de peso, medidas y fotos

Asesoría de suplementación

PREMIUM+NUTRICIÓN

Plan PREMIUM

Planificación mensual

Revisión y ajustes cada 2 semanas (si es necesario)

Seguimiento por telegram

Control de peso, medidas y fotos

Asesoría de suplementación

Los packs de entreno + nutrición requieren una permanencia mínima de 3 meses antes de hacer un cambio a un pack sin nutrición.

NUTRICIÓN +

Pack de nutrición destinado a aquellas personas que buscan un seguimiento nutricional completo y adaptado a su disciplina deportiva.

Planificación mensual

Ajuste del plan cada 4 semanas (si es necesario)

Seguimiento por Whatsapp 24/7

Revisión semanal de la planificación para conocer sensaciones y adaptaciones al menú.  Control de peso y medidas + fotografías y video.

Acceso a material exclusivo

Recetas, ideas para platos, trucos para facilitar la consecución de objetivos…

Asesoría de suplementación

Según objetivos y especialidad deportiva practicada.

planes

*A todas las cuotas se les aplica un descuento del 10% por pago trimestral*

PREMIUM

Planificación semanal

Seguimiento diario

Revisión semanal de objetivos y resultados con posibilidad de cambios bisemanales o semanales dependiendo de progresión.

Corrección de las técnicas en vídeo

Contacto por WhatsApp

Resolución de dudas y feedback constante

Reunión mensual

Videollamada con el equipo al final de cada bloque de entrenamiento para feedback y planteamiento del siguiente bloque de trabajo.

Asesoría de suplementación

 Adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona

Acceso a material exclusivo

Guías de entrenamiento, calentamiento, etc…

NUTRICIÓN


Planificación
Semanal

Revisión y ajustes cada semana (si es necesario)

Seguimiento vía WhatsApp

Revisión semanal de la planificación para conocer sensaciones y adaptaciones al menú. Control de peso, medidas y fotografías.

Acceso a Material Exclusivo

Recetas, ideas para platos, lista de la compra…

Asesoría de Suplementación

Según objetivos y especialidad deportiva.

¿QUé dicen nuestros clientes?

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“Para mi New Era es ese paso más allá que se debe dar, algo mágico que sucede cuando se unen grandes profesionales y atletas comprometidos. El mejor ambiente para crecer como atleta y como persona. Sin lugar a dudas, una gran familia.”

PAU

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"New Era es mucho más que un plan individualizado de entrenamiento. Es un estilo de vida, un estado de constante mejora y seguridad de tener a entrenadores con muchos conocimientos marcándome los pasos a seguir para conseguir la mejor versión de ti mismo."

POL

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"New Era es mucho más que un plan individualizado de entrenamiento. Es un estilo de vida, un estado de constante mejora y seguridad de tener a entrenadores con muchos conocimientos marcándome los pasos a seguir para conseguir la mejor versión de ti mismo."

LAURA

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“Desde mis inicios en New Era he hecho un gran cambio tanto a nivel físico como a nivel personal. Es un orgullo formar parte un equipo donde estás rodeado de entrenadores que te apoyan y tienen un trato tan cercano contigo.”

JOWI